Já pensou em chegar numa reunião, num encontro ou numa festa e causar uma ótima impressão com aquele sorrisão? É claro que sim! Mas, pra isso, a gente precisa evitar alguns hábitos que podem manchar os dentes e deixar aquele sorriso perfeito mais distante.
Então, presta atenção nesses 3 pecadinhos que você precisa evitar se quiser ter dentes branquinhos e saudáveis:
1. Adeus, corantes! ♀️♂️
Você sabia que alguns alimentos e bebidas podem manchar os seus dentes? É isso mesmo! Aqueles corantes presentes em refrigerantes, café, vinho tinto, molho de tomate e alguns alimentos industrializados são os principais vilões da hora.
E aí, o que fazer?
Moderação é a chave: Nada de exagerar nesses alimentos, viu?
Canudinho é seu amigo: Use canudinho pra evitar o contato direto dos líquidos com os dentes.
Bochecho é tudo: Depois de consumir esses alimentos, faça um bochecho com água pra remover os resíduos.
*2. Cigarro, nem pensar! *
Além de fazer mal pra saúde em geral, o cigarro é um dos maiores inimigos do sorriso branco. A nicotina e o alcatrão presentes no cigarro aderem aos dentes e causam manchas amareladas.
Dica de ouro:
Larga esse vício de uma vez por todas! Além de um sorriso mais bonito, você vai ter uma saúde melhor e mais qualidade de vida.
*3. Boca seca, não rola! *
A boca seca pode ser causada por diversos fatores, como o uso de alguns medicamentos, respiração bucal e até mesmo o estresse. Quando a boca está seca, a produção de saliva diminui, e a saliva é fundamental para limpar os dentes e neutralizar os ácidos.
O que fazer pra ter uma boca sempre hidratada?
Beba bastante água: A água é a melhor amiga da sua boca.
Evite alimentos que causem boca seca: Alimentos muito salgados e doces podem aumentar a sensação de boca seca.
Masque chiclete sem açúcar: O chiclete estimula a produção de saliva.
E aí, gostou das dicas?
Lembrando que esses são apenas alguns dos hábitos que podem prejudicar o seu sorriso.
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